El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health): Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo (Deportes y naturaleza) (2022)

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  • Title: El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health): Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo (Deportes y naturaleza)
  • Author: Selene Yeager/Men's Health
  • ISBN: 8416449821
  • Page: 113
  • Format:
El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health): Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo (Deportes y naturaleza)
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    113 Selene Yeager/Men's Health
El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health): Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo (Deportes y naturaleza)

One Reply to “El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health): Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo (Deportes y naturaleza)”

  1. Con este libro puedes ahorrarte el dinero del gimnasio y el estr s que supone someterte a un horario concreto y las prisas para pillar sitio en la sala.Te da directrices para trabajar en una serie de ejercicios todo el cuerpo r pidamente y tambi n con otros circuitos puedes trabajar zonas concretas del cuerpo Las fotos que acompa an a los ejercicios son muy claras.

  2. Este libro es la soluci n para todos aquellos que por falta de tiempo no pueden tirarse una hora en el gimnasio y necesitan optimizar los minutos disponibles al m ximo Aunque algunas rutinas pueden parecer demasiado soft para aquellos con m s experiencia, lo cierto es que cada ejercicio est pensado para trabajar el mayor n mero de grupos musculares posibles Lo recomiendo como libro de cabecera junto con el Gran Libro de los Ejercicios , tambi n de Men s Health La verdad es que todos los manuales [...]

  3. Fant stico, cualquier tipo de entrenamiento que desees realizar lo tienes en este libro con unas ilustraciones maravillosas, que te Facilitan la forma de entrenamiento

  4. Est bien, pero si lees la revista es m s de lo mismo, ejercicios funcionales, ejercicos mas analiticos de facil a mas nivel

  5. Lo compre por los consejos e indicaciones para una buena rutina de ejercicios en casa y me fue recomendado por un familiar, muchas gracias

  6. La revista est muy bien, vienen gran cantidad de art culos para mantenerse en forma, es lo que buscaba y me viene genial

  7. Recopilacion de ejercicios expresamente pensados para mujeres y categorizados por objetivos abdomen, gluteos etc El nico lado negativo es que, aunque no todos, muchos incluyen equipamiento espec fico de gimnasio mas alla de las mancuernas que normalmente una no dispone en casa

  8. Es un libro muy completo Comienza con una explicaci n bastante extensa de la t cnica de ejercitarse solo 15 minutos al d a Despu s, el libro est lleno de ejercicios de todo tipo con y sin elementos, para partes concretas del cuerpo, para fines espec ficos, etc Para mi gusto hay demasiadas rutinas que exigen equipamiento deportivo, como pesas rusas, pelotas de fitness, etc Pero por lo dem s es muy recomendable Solo falta tener voluntad para cumplir con los objetivos.

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